venerdì, Aprile 19, 2024

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Dormire poco fa male. E compensare con un lungo sonno nel week end non aiuta

Primo PianoDormire poco fa male. E compensare con un lungo sonno nel week end non aiuta

Cinque ore di sonno durante la settimana e poi via con un’overdose di riposo nel fine settimana per tamponare le deprivazioni settimanali. Peccato che non solo non funziona per compensare le lacune di sonno, ma addirittura questo comportamento rischia di nuocere al metabolismo

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