venerdì, Aprile 19, 2024

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Mini-esercizi ogni 45 minuti: «Star troppo seduti è un’abitudine letale»

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Facile, gratis, alla portata di tutti: fare movimento è semplice e un toccasana per la nostra salute. Bisogna solo decidersi ad alzarsi dalla sedia. L’esempio pratico di una giornata lavorativa in «esercizio»

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